根据国务院、内蒙古自治区人民政府《关于做好旗县以上行政区域划界工作》的指示精神，乌海市与毗邻地区经10余年的共同努力、共同勘察、共同协商，于1999年全部完成了乌海市与阿拉善盟、鄂尔多斯市边界的勘定工作。海南区区界为:东、南至鄂尔多斯市鄂托克旗，西南与宁夏回族自治区陶乐县相邻，西与宁夏石嘴山市、内蒙古自治区乌海市乌达区、阿拉善盟阿拉善左旗隔黄河相望；北至乌海市海勃湾区。南北长约50公里，东西宽约20公里，总面积1005平方公里。截至目前，海南区下辖3个镇、2个街道办事处，8个村和11个社区。总人口为10.65万人。

    政区与居民点：

    拉僧仲：该地区内有拉僧仲庙古遗址，故名。拉僧仲庙遗址位于拉僧仲街道办事处第二居民区内，该庙的西南部有拉僧庙。历史上，拉僧仲庙的规模次于拉僧庙，故名拉僧仲庙。自1976年始，为拉僧仲街道办事处驻地、海南区人民政府驻地。下辖华苑社区、泽苑社区 、新苑社区、新世纪社区、金海社区、新桥社区。

    拉僧庙“拉僧”系藏语，汉译为神圣，意为神圣之庙，因在其境内的额热格腾山腰上建有拉僧庙而得名。拉僧庙曾为“满巴拉僧”即培养喇嘛医生的学府。学府同样含有庄严神圣之意。位于海南区人民政府南部，海拉公路44公里处。东界公乌素南河槽与乌珠林沟汇合处，西邻东风农场，南到乌珠林沟，北与老石旦镇相连。为拉僧庙镇人民政府驻地。下辖民乐社区、曙光村、
   

    公乌素："公乌素"系蒙古语，汉译为深水。其语意来源不详。位于海南区人民政府驻地东南11公里、呼珠不沁希勒南麓的丘陵区。东界鄂托克旗，南邻巴音陶亥乡，西接拉僧庙镇。为公乌素镇人民政府驻地。下辖利民社区、小康社区、建设社区。
    

    西卓子山：据说，西卓子山水泥厂开工建设伊始，因考虑此地位于桌子山之西，故取名西桌子山水泥厂，因在外地刻章时把“桌”字误刻为“卓”，在当时交通不便的条件下，启用印章时发现错误又不能及时赶往外地重刻印章，于是一错至今。1984年10月，乌海市地名办公室验收各区地名普查成果时，曾更正为“西桌子山”，但由于西卓子山已成为众人约定俗成的习惯性称谓，致使更名未立，“卓”字依旧。其语意可以理解为祖国西部卓越男子汉们建功立业的山。位于海南区人民政府驻地之西4公里处，东起海拉铁路，西临黄河，南界老石旦镇，北至海勃湾区卡布其街道办事处。1958年9月，西卓子山水泥厂在此地筹建并逐步发展成名。1981年3月，海南区人民政府设立西卓子山街道办事处。下辖祥苑社区、赛汗乌素村。

    巴音陶亥：蒙古名称，汉译为“富饶的河湾”。位于海南区南部。东部、西部、南部与鄂托克旗接壤，西邻黄河，西南与宁夏陶乐县为界。巴音陶亥地区分布着分别以巴音陶亥、东红、迎河、四道泉子、绿化、东风、东方红、一棵树、新渠、新坝、新胜、都斯图、新建、机井、红墩、新丰为名称的16个村庄居民点。巴音陶亥村为巴音陶亥镇人民政府驻地。下辖东兴村、万亩滩村、一棵树村、四新村、渡口村、羊路井村。

   老石旦（居民区）：系蒙古语，原名“老石格都伦”，意为马儿颠悠或“格噔噔”奔走的地方。相传，当年成吉思汗亲征西夏从石嘴山渡河时，途经此地看到这里树木葱茏，花草繁盛，便信马由缰，一路观赏景色，兴之所至，遂称赞“老石格都伦”。以后，由于人们念之拗口，逐渐演变为今名。一说原名为“敖劳什格都伦根”，汉译为水草丰美、鲜花盛开的地方。